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Mealprep Sessions

August

Mealprep- Session vom 27.08.23

HINWEISE:

Es wurden folgende Abwandlungen zur Einkaufsliste verwendet:




Mealprep- Session vom 20.08.23

HINWEISE:

Es wurden folgende Alternativen verwendet:

- Hähnchenschenkel statt Lachsfilet

- Buchweizen statt Couscous

Salze den Griechischen Couscous-Salat erst direkt vor dem Verzehr, damit das Gemüse nicht so viel Wasser verliert.

Mealprep- Session vom 13.08.23

HINWEISE:

Es wurden folgende Alternativen verwendet:

- frische Rote Bete statt vorgegarte Rote Bete

- Quinoa statt Hirse

Salze den Gurkensalat erst direkt vor dem Verzehr, damit das Gemüse nicht so viel Wasser verliert.

                                                                                   

Mealprep- Session vom 06.08.23

HINWEISE:

Es wurden folgende Alternativen verwendet:

- Buchweizen statt Bulgur

- Radieschen statt Rettich

Salze den Rohkostsalat erst direkt vor dem Verzehr, damit das Gemüse nicht so viel Wasser verliert.



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