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Die Aufzeichnung

zur "keep it SIMPLE" Mealprep-Session

Hier erhältst du eine Original-Aufzeichnung einer MASTERCLASS Mealprep-Session.

Auf den Buttons unterhalb siehst du die Einkaufsliste und die Rezepte.

Die Inhalte sind nicht zur Weitergabe bestimmt!

Einkaufsliste
Rezepte

SO NUTZT DU DIE AUFZEICHNUNG:

  • Schau dir den Speiseplan an - tausche ggfls Zutaten aus, die dir nicht schmecken
  • Schneide frisches Gemüse vorab - so kannst du dem Video besser folgen
  • Starte das Video und folge den Schritten - pausiere das Video, falls es dir zu schnell geht

Hinweise:

Bleibe für den Test am besten erstmal bei der angegebenen Menge.

Portioniere das Essen nach dem Kochen in Aufbewahrungsbehälter, die luftdicht verschlossen werden können.

Lass das Essen in den Behältern abkühlen und stelle es dann kalt.

Du hast Fragen?

Dann melde dich bei mir über Instagram oder per Mail an info@nadjablattner.de