Mealprep Sessions
März
Mealprep- Session vom 02.03.25
HINWEISE:
Die Session wird von Nadja angeleitet.
In den Rezepten könntest du folgende Abwandlungen verwenden:
Beim Ofengemüse kannst du dich für beliebige Sorten entscheiden, je nach Saison und Vorliebe.
Statt Tofu passt zB auch Hähnchen im Curry gut.
Mealprep- Session vom 09.03.25
HINWEISE:
Die Session wird von Thomas angeleitet.
Hinweis zur Zubereitung der Bolognese:
Ob du die Rote Bete raspelst oder in Würfel schneidest, macht grundsätzlich keinen Unterschied. Du musst es lediglich länger garen, wenn die Stücke größer sind.
Mealprep- Session vom 16.03.25
HINWEISE:
Die Session wird von Nadja angeleitet.
In den Rezepten könntest du folgende Abwandlungen verwenden:
Statt Garnelen könntest du Hähnchen oder Tempeh in der Suppe verwenden. Für den Wraps eignet sich sämtliche Rohkost als Füllung.
Mealprep- Session vom 23.03.25
HINWEISE:
Die Session wird von Nadja angeleitet.
In den Rezepten könntest du folgende Abwandlungen verwenden:
Statt Pastinaken gehen auch Karotten oder Kohlrabi gut.
Wenn dir der Stangensellerie für die Suppe allein zu viel ist, dann kannst du einen Teil davon auch zB zum Bulgursalat oder einfach als Rohkost mit Dipp essen.
Den Rest von der Ananas haben wir zu Frühstück verarbeitet. Das Rezept dazu findest du im Modul "Mealprep-Frühstück".
Mealprep- Session vom 30.03.25
HINWEISE:
Die Session wird von Thomas angeleitet.
In den Rezepten könntest du folgende Abwandlungen verwenden:
Wenn du noch keinen Spargel bekommst, gehen auch andere Gemüsesorten für Ofengemüse super.
Statt Grünkern funktioniert auch Quinoa oder Bulgur oder Hirse.