Oktober

HINWEISE:

Es wurden folgende Abwandlungen zur Einkaufsliste verwendet:

- Zucchini statt Kohlrabi

- Quinoa statt Hirse

- Hackfleisch statt Hähnchen

HINWEISE:

Es wurden folgende Abwandlungen zur Einkaufsliste verwendet:

- Brokkoli statt Chinakohl

- glutenfreie Nudeln statt Linsennudeln

HINWEISE:

Es wurden folgende Abwandlungen zur Einkaufsliste verwendet:

HINWEISE:

Es wurden folgende Abwandlungen zur Einkaufsliste verwendet:

- Knollensellerie statt Kürbis

- Lauchzwiebeln statt Lauch

- Blumenkohl statt Brokkoli

- weiße Bohnen statt Kidneybohnen

HINWEISE:

Es wurden folgende Abwandlungen zur Einkaufsliste verwendet:

- Grünkern statt Quinoa