Machs dir EINFACH und dann MACHS einfach! Darum gehts bei Keep it SIMPLE.

Schluss mit...

...drei mal am Tag in der Küche stehen, für jeden was anderes kochen und zwischendurch ständig den Kopf darüber zerbrechen.

...aufwändiger Rezeptsuche und fehlender Routine.

... "Schnell, Schnell" und immer das Gleiche essen.

..."keine Zeit für mich" zwischen Arbeit, Familie und Haushalt.

Keep it SIMPLE ist das Online - Mealprep- Kursprogramm, das dich als berufstätige Mama auf den Weg zu einer neuen, zeitsparenden und langfristigen Ernährungsroutine bringt.

Ich erstelle dir vollwertige, abwechslungsreiche Mahlzeiten, sodass du nicht mehr nach Rezepten suchen musst.

Du musst dich erstmal GAR NICHT mehr mit deiner Essensplanung beschäftigen, weil ich dir das abnehme. 

Du gewinnst vom ersten Tag an ZEIT. Mit meiner Hilfe kannst du die Zeit zum kochen nämlich auf maximal 1-2 Stunden pro Woche reduzieren, um für deine komplette Woche mit gesunden Mahlzeiten gerüstet zu sein.


ACHTUNG:

Das ist eben KEIN Kurs, für den du erstmal "einen Kopf haben musst", um zu starten.

Gerade WEIL du gedanklich voll bis oben hin mit anderen Dingen bist, ist es genau das Richtige für dich! Denn ich nehme dir Denkaufgaben und Stress ab und sorge GLEICH für dein Ergebnis: gesunde Mahlzeiten in deinem Kühlschrank!


Ich leite dich Schritt-für-Schritt an, sodass du garantiert nix falsch machen kannst.

Durch das häufige, sicher angeleitete Üben lernst du das System automatisch nebenbei und kannst es langfristig für dich anwenden.

Du sollst Stress und Zeitmangel endlich hinter dir lassen und deinen gesunden Alltag mit Leichtigkeit bestreiten.

Ich bin an deiner Seite, gemeinsam erreichen wir dein Ziel von einer gesunden, stressfreien Ernährungsroutine!

Deine Nadja

So gehts:

1. Du wirst zunächst für 6 Monate Mitglied der Keep it SIMPLE - Gruppe.

2. Jede Woche plane ich für dich eine neue Mealprep-Session mit gesunden, abwechslungsreichen Rezepten, die dich für die kommende Woche mit gesunden Mahlzeiten versorgen wird.

3. Du erhältst jede Woche den zur geplanten Mealprep-Session passenden Einkaufszettel.

4. Du kaufst die benötigten Zutaten ein und kochst dann jede Woche EINMAL 1,5 Stunden lang live über Zoom gemeinsam mit mir für deine Woche vor (bequem aus deiner eigenen Küche).

5. Du portionierst deine leckeren, fertigen Mahlzeiten und genießt sie die Woche über ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

6. Du wartest entspannt auf die nächste, vorgeplante Einkaufsliste von mir.

Let´s talk about it

Wenn du gerne mehr über das Kurs-Programm wissen möchtest, dann lade ich dich herzlich ein, dir ein kostenloses Erstgespräch zu buchen. Dort können wir schauen, ob ich dir weiterhelfen kann.

Ja, ich möchte mehr erfahren

Was dich bei Keep it SIMPLE erwartet...

  • Langfristige Begleitung: ich begleite dich 6 Monate intensiv jede Woche, damit du genügend Zeit hast, deine neue Routine zu üben.
  • Jede Woche Live-Sessions: wir kochen einmal die Woche gemeinsam über Zoom vor. Jeder bequem aus seiner eigenen Küche.
  • Exklusiver Mitgliederbereich: Als Mitglied hast du Zugriff auf sämtliche Kurs-Aufzeichnungen und einem Videokurs mit über 30 Videos in 5 Modulen rund um alltagstaugliche, gesunde Ernährung.
  • Schnelle Veränderung:  Du kannst das System schon ab der ersten Woche umsetzen und gewinnst dadurch von Beginn an mehr Zeit und Gelassenheit.
  • Starke Community: Gemeinsam ist es einfacher, als allein. Wir haben Spaß beim kochen und profitieren voneinander.
  • Persönlicher Support: Du bekommst von mir alle Rezepte inklusive Einkaufslisten serviert und bekommst Antwort auf alle Fragen und Herausforderungen, die dich beschäftigen.

Buche dir jetzt dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Ja, ich möchte mehr erfahren


Dir kommen noch Fragen auf, wie das Ganze dann in der Praxis abläuft?

Scrolle dich doch schon mal durch die häufig gestellten Fragen. Danach wird sicher schon einiges klarer! 


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